2020年06月05日

レッツ・ダイエット?!

こんにちは!

最近コロナ太り?!という言葉を聞きますよね。

先日、日頃特別に運動していない人向けのレッスンを社員と共に受けました。
講師を務めてくださったのは、彩ろ里工房の2階のノリトレーニングことノリ先生です。

エクササイズ2.jpg

1ヵ月以上運動をしておらず、マスクをつけて運動をすると、どのくらい体に負担がかかるのかというテストでもありましたが、
スタッフは初めての経験でいつになく楽しそうでした。

体を動かずと、心まで弾んで軽くなりますね!

エクササイズ1.jpg


P.S.ミットを蹴る姿は、何かストレスをぶつけている様でした!!
posted by 彩ろ里工房 at 12:03| Comment(0) | 日常